Как выбрать жесткость матраса

Мы проводим почти треть нашей жизни в постели, так что имеет смысл потратить время и деньги на хороший ортопедический матрас. Правильно подобранный матрас и для взрослого, и для новорожденного гарантирует, что сон будет не только более комфортным, но и здоровым. Как правило, каждый из нас любит спать по-своему. Кому-то удобней на спине, кому-то на боку, а для кого-то любимая позиция - на животе. Аспектов выбора матраса существует немало, но в этой статье мы остановимся на одном из них – жесткость матраса. Многие люди считают, что необходимо покупать жесткий ортопедический матрас. На самом деле, это далеко не во всех случаях справедливое утверждение. Так, если он будет излишне твердым, то для позвоночника это может стать большой проблемой, ведь он будет искривляться. Кстати матрасы sleep fly всегда можно купить на сайте https://sleep-fly.com.ua/

Среднестатистическому человеку без врачебных показаний к выбору матраса необходим достаточно мягкий матрас, в который можно с комфортом погрузиться, однако при этом он должен оказывать достаточную поддержку. Площадь соприкосновения и давление – вот два показателя, которые должны быть приняты во внимание. Чем больше тело соприкасается с матрасом, тем меньшим становится давление на плечи и бедра. Поскольку наши плечи и бедра - самые широкие точки, то даже лежа на слишком твердой поверхности, вы можете испытывать дискомфорт, ведь поясничный отдел будет прогибаться, заставляя работать связки позвоночника и давить на нервы. Это значит, что восемь часов ваши связки будут работать вместо того, чтобы отдыхать. В результате вы проснетесь, чувствуя себя больным, а не отдохнувшим. Вот почему нужна кровать, которая позволит вашим плечам и бедрам утонуть, тогда как талия и бока будут поддерживаться. Прежде чем купить ортопедический матрас, попробуйте полежать на нем хотя бы минут 20. Проверьте то, как выравнивается ваше тело, когда вы на нем лежите. Возьмите с собой друга, чтобы он сфотографировал вас сбоку на матрасе. Худшие матрасы для позвоночника – это старые, мягкие, которые опускаются, как гамаки, посередине, заставляя человека изгибать спину.

Как выбрать жесткость матраса в зависимости от позиции во время сна? Специалисты рекомендуют, чтобы основное внимание при выборе матраса уделялось его жесткости, которая является важным фактором комфортного сна. Ниже мы привели некоторые рекомендации по выбору уровня жесткости матраса в зависимости от вашего любимого положения во время сна. На животе В этом случае вам нужен ортопедический матрас с максимальной жесткостью, поскольку мягкие модели заставят позвоночник изгибаться сильнее, причиняя впоследствии боль и дискомфорт. На боку В положении на боку самую большую нагрузку испытывает область вашего плеча и таза. В таком случае выбирайте более мягкий ортопедический матрас, который сможет равномерно распределять вес. В этом случае ваше тело погружается глубже в матрас, площадь соприкосновения увеличивается, а давление на мягкие ткани уменьшается. Лучше всего выбирать модели с пружинными блоками Pocket Spring, такие как Uno XL, в них каждая пружина находится в своем кармашке, обеспечивая точечное, а значит и равномерное распределение нагрузки