Главная страницаНовости публикации

13/07/16

Красота и лишний вес


Красота и лишний вес
Мода на красоту постоянно меняется. Но у всех девушек и женщин красота ассоциируется, прежде всего, со стройностью. Никто не хочет быть похожим на женщин, пышущих здоровьем, изображенных на картинах Рубенса. Доходит даже до того, что многие молодые девушки вовсе отказываются принимать пищу, считая себя толстыми, и умирают от анорексии.


Так как же найти ту золотую середину, чтобы выглядеть и с пользой для здоровья.


За своим весом нужно, конечно же, постоянно следить, но без фанатизма. И не только потому, что сегодня не в моде полнота. Лишние килограммы – лишняя нагрузка на сердце, одышка, многие болезни. Чтобы держать своё тело в тонусе круглый год, можете купить зимние кроссовки.


Прежде всего, нужно обратиться к врачу, пройти обследование, сдать анализы, чтобы удостовериться, что полнота вызвала не болезнью.


Если окажется, что со здоровьем все в порядке, нужно взять контроль веса в свои руки. Это должен быть и правильный образ жизни, и грамотно подобранная диета, и комплекс спортивных упражнений.


В той информации, что содержится в интернете и литературе, советуют для снижения веса обратиться за консультацией к врачу. В реальности такое возможно только в больших городах, и то не во всех.


А в районных городах или поселках участковый врач, которому на прием выделено 15 минут, и 10 из которых на заполнение карточки, на просьбу подобрать диету или спортивные упражнения, будет только хлопать глазами.


Рекламируются по телевизору таблетки для похудения и другие средства, все они не помогут. Поэтому каждый должен себе уяснить, что его здоровье только в его руках. Нормальным считается все, полученным из разницы между ростом и числом 100. К примеру, при росте 170 см нужно отнять 100, получится 70. Но только с качественной обувью http://sneakers-style.ru/83-zimnie-krossovki.вы сможете заниматься спортом, следя за своим весом.


Чрезмерная полнота – это очень не красиво, она приводит к различным заболеваниям. В первую очередь в женщины полнеет живот. Лишний жир усиленно давит на все органы, находящиеся внизу живота. Появляются большие нагрузки на сердечно-сосудистую систему, легкие и ноги. При лишнем весе повышается давление, развивается атеросклероз, чаще случаются инфаркты и инсульты, может развиться диабет. Каждая женщина лучше любого врача чувствует, чего хочет ее организм, поэтому она сама может методом проб подобрать себе любую диету и любые физические нагрузки, если, конечно же, речь не идет о болезнях. Поэтому подруг слушать в этом деле не стоит, так как то, что подходит одному организму – может быть неприемлемо для другого.


Рецепт может быть у каждого свой, а результат один – стройность, красота и здоровье.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв