Главная страницаНовости публикации

05/02/15

9 Советов как сохранить зубы здоровыми


9 Советов как сохранить зубы здоровыми
Улыбка- это оружие. Улыбка- это спасение. Улыбка- это украшение любой девушки и конечно же хочется, чтобы она была сияющей и белоснежной. В этой статье вы узнаете о том, как же можно достичь улыбки как на обложках журналов. Вот вам несколько советов которые дает стоматология на молодежной:

1. Чистить необходимо не только зубы, но и всю полость рта, чтобы не скапливались микробы и не образовывали инфекцию.

2. Менять зубную щетку нужно хотя бы раз в полгода, а то и чаще. Даже если щётка дорогая, не значит, что она пригодна к долголетнему использования. Относитесь к ним как к одноразовым стаканчикам. Вы же не моете и не храните их после вылазки? Вот и не жалейте денег на такую мелочь, как зубная щётка, которая приносит много пользы, если часто сменяется.

3. Менять зубную пасту необходимо также часто, как и зубную щётку.

4. Чистить зубы необходимо с утра перед завтраком и обязательно перед сном.

5. Полощите рот после каждого приёма пищи, чтобы еда не застревала на зубах. Полоскать можно как обычной водой, так и специальной с ароматизаторами мяты.

6. Пользуйтесь зубной нитью, чтобы удалять остатки еды.

7. После приёма пищи используйте жевательную резинку, чтобы устранить запах

8. Используйте антибактериальные ополаскиватели для рта.

Но для абсолютно здоровых зубов нужно не забывать и о правильно рационе питания необходимо как можно больше есть молочных продуктов, рыбы и овощей конечно же. Для тренировки зубов используйте яблоки и морковь.

Откажитесь от чая и кофе, так как оба этих напитка загрязняют эмаль и не приносят пользы даже организму внутри. А особенным врагом для зубов являются газированные напитки с красителями. Ни в коем случае нельзя их употреблять.

Важно также не забывать время от времени ходить к стоматологу. Даже если вы уверены, что у вас всё в порядке, лишний раз проверится будет полезно. Возможно он даст какой-то совет, скажет о возможной проблеме ну или же устранит существующие проблемы. Вообще если хотите безупречную улыбку, научитесь дружить со стоматологом и перестать боятся походов туда. Ведь иногда своевременное обращение к врачу предотвращает страшные последствия. Лучше вылечить зуб, когда кариес только начала образовываться, чем приползать с острой болью. Следуйте выше указанным правилам и ваша улыбка всегда будет вашим украшением. Не пренебрегайте своим здоровьем и не ждите пока вам будет просто необходимо идти в больницу.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв