Главная страницаБармены пишут. публикации

23/04/13

3 причины заняться спортом


Есть люди, которые с удовольствием занимаются спортом: не только потому, что это полезно, но и потому, что им интересно. А есть люди, для которых любые физические нагрузки – это своего рода «наказание». Но, как считают психологи, зачастую все сложности связаны лишь с восприятием. Если вы будете понимать, что спорт вам интересен и нужен – тогда и «заставлять» себя заниматься не будет никакой необходимости. Но какие же могут быть причины для того, чтобы сделать спорт полноценной частью своей жизни? Об этом мы и расскажем в нашей статье.


Причина первая: пример для детей


Все родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым и сильным. Именно поэтому родители тщательно продумывают, как организовать досуг сына или дочери. И, конечно же, особое внимание уделяют спорту: мальчишек отправляют заниматься боевыми искусствами, плаванием, а девочек – на уроки танцев или гимнастики. Но нередко дети противятся таким занятием. А почему? Да потому, что им, скорее всего, попросту неинтересно заниматься спортом. В этом случае родителям придется подумать, как заинтересовать ребенка. Если ребенок считает мнение мамы и папы авторитетным, начните заниматься вместе. Ведь если вы будете сами заниматься спортом, а не только рассказывать о его пользе, это будет выглядеть убедительнее. А дома можно оборудовать для ребенка специальный детский уголок.


Причина вторая: это весело!


Спорт не обязательно предполагает нагрузки «до потери пульса». Совершенно необязательно устраивать многочасовые забеги или часами проводить время в спортзале. Наоборот: такие крайности быстро приведут к переутомлению, и вряд ли у вас будет желание заниматься спортом и дальше. Но ведь вы можете заниматься физической активностью и в свое удовольствие. Например, можно купить для дома… теннисный стол. И тогда вы сможете сыграть партию в теннис – в любую погоду. А почему бы не пригласить друзей на собственный мини-турнир по теннису? Согласитесь, такое событие наверняка вызовет интерес. Но самое главное – вы будете постоянно двигаться, а это означает, что ваше тело будет находиться в тонусе. Выбирайте те виды активности, которые вам интересны – и тогда вопросов, зачем заниматься спортом, не будет в принципе.


Причина третья: разнообразить жизнь


Физическая активность – это еще и отличный способ разнообразить свою жизнь. Не знаете, чем заняться на выходных? Отправляйтесь кататься на роликах, играть в боулинг, прыгать на батуте - незабываемые впечатления вам обеспечены! К тому же, занимаясь спортом, вы всегда сможете найти единомышленников, с которыми вам будет приятно пообщаться, поделиться опытом или получить полезный совет.


(с) Соболева Анна




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв