Польза свежевыжатых соков

Употребление свежевыжатых овощных и фруктовых соков поможет сохранить красоту и здоровье, приобрести гибкость суставов. Включив в свой рацион свежие фруктовые и овощные соки, вы повышаете энергетические возможности, усиливаются жизненные процессы в организме, запускаются процессы саморегуляции.

Постоянное употребление свежевыжатых соков, в этом случае хорошей помощницей станет соковыжималка, которая значительно ускорит процесс производства свежего сока, благоприятно воздействует на активизацию обмена веществ; организм получает полезные минералы и витамины в натуральном виде; посредством этого повышается иммунитет и снижается крови холестерин; происходит выведение жидкости из организма.

Если вы до этого употребляли ненатуральные продукты, то переход на лечение соками необходимо начинать постепенно: по 50-100 мл свежевыжатого сока до еды 3 раза в день, по мере привыкания количество сока нужно увеличивать.

Чтобы увидеть эффект от употребления полезных соков, имеющих профилактическое действие, потребуется 2 недели. Взрослому человеку употреблять достаточно 0,5-1,5 литра сока каждый день в течение 2-3 недель. При весе 45-55 кг - 0,5-0,7 л сока ежедневно; при весе 60-80 кг - от 1 - 2 л, человеку с весом 80-120 кг нужно пить от 2 -2,5 л сока в течение суток.