Главная страницаНовости публикации

15/07/12

Топ-10 полезных продуктов для красоты и здоровья


Топ-10 полезных продуктов для красоты и здоровья
Первый в списке нужных продуктов – рис, но не белый, а коричневый. Он снижает уровень холестерина, сахар в крови, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения.

Продолжают «полезный список» куриные яйца. Ученые доказали их полезные свойства – они снижают риск инфаркта, инсульта, рака молочной железы.

На третье место исследователи поставили молоко. Про него давно спорят, якобы людям после 30-ти лет оно вообще не нужно. Есть и другая теория о том, что с годами потребность в кальции возрастает и восполнить его поможет именно молоко, а самое полезное – обезжиренное.

На четвертом месте – шпинат, который содержит железо, витамины, антиоксиданты. Кроме того, в деле очищения организма поможет Детокс БАД - универсальное средство для укрепления иммунитета.

Пятое место в рейтинге принадлежит бананам. Один спелый фрукт содержит много калия, он необходим мышцам организма для силы.
Диетическое куриное мясо считается очень полезным. Оно является источником селена, нежирное, богатое белками.
Редкий для многих продукт – лососина – на седьмом месте. Кстати, схожие жиры в достаточном количестве содержатся и в грецких орехах.
Черника с множеством питательных веществ – на восьмом месте. Эта ягода может предотвращать болезни глаз, желудка, сердца.
Травы и специи могут в значительной степени заменять соль. Значит, травы на девятом месте, и замыкает список чеснок.
Ученые утверждают эти продукты подарят и поддержат красоту и здоровье.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2