Главная страницаНовости публикации

27/11/14

Плюсы и минусы рыбьего жира


Плюсы и минусы рыбьего жира
Рыбий жир – природный источник жиров омега-3, славящихся своей высокой питательной ценностью. В советские времена детей каждый день «пичкали» этой добавкой, чему они, будучи уже взрослыми, вспоминают не особо позитивно. Тем не менее, несмотря на неприятный вкус и запах этот продукт характеризуется наличием обилия витаминов и микроэлементов, важных для нормального функционирования всего нашего организма.

Польза рыбьего жира


Пресловутая омега-3 в первую очередь полезна тем, что в нее входит порядка 11 полиненасыщенных жирных кислот. Особо ценными считаются:
  • Эйкозапентаеновая (EPA) – успешно противостоит воспалительным заболеваниям и патологиям сердечно-сосудистой сферы

  • Докозагексаеновая (DHA) – особенно полезна беременным женщинам


  • В том числе, омега-3, входящие в состав рыбьего жира, способны снижать объемы вредного холестерина в крови, а также существенно улучшать циркуляцию крови в сосудах. Именно по этим причинам рыбий жир показан в ходе комплексного лечения таких опасных и, к сожалению, распространенных заболеваний, как ревматоидный артрит и варикоз (варикозное расширение вен). В целях стандартного общеукрепляющего средства рыбий жир нередко назначается людям со слабым иммунитетом. Существуют ли какие-то противопоказания к использованию этого натурального и столь полезного продукта?

    Противопоказания


    Любой препарат, даже натуральный, может иметь свои противопоказания, к примеру – индивидуальная непереносимость может стать главной причиной отказа от рыбьего жира. В том числе не стоит употреблять его в случае, если у вас были выявлены те или иные патологии/заболевания щитовидной железы, почек, печени или желудочно-кишечного тракта. Навредить организму рыбий жир может также, будучи употреблен в больших объемах и натощак (расстройство пищеварения).



    Комментарии

    Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
    Сейчас на сайте посетителей:2


    фыв