Главная страницаНовости публикации

03/11/13

Что нужно кушать, чтобы быстро похудеть?


Что нужно кушать, чтобы быстро похудеть?
Хотите кушать и не толстеть? Скорее всего, многие девушки, которые сидят на диетах, согласились бы с такой возможностью. Но это правда возможно. Сейчас мы более подробно поговорим о продуктах, применяя в рационе которые, вы не будите толстеть, а даже наоборот сможете скинуть несколько килограмм.

Дробное питание для похудения включает в себя:
- лимонный сок и лимоны. Нужно по утрам выпивать стакан воды, в котором есть четыре ложки лимонного сока, и совсем скоро вы сможете заметить понижение веса. Это связано с тем, что благотворно сок лимона может повлиять на пищеварительный тракт, а также помогает кальций усваивать, а кальций, в свою очередь, способен замещать клетки молекула жира.

- йогурт для похудения. Йогурт является легким способом избавиться от голода, и сбросить чуть-чуть лишнего веса. Доказали ученые, что йогурт, а если быть точнее, то кальций, который содержится в нём, не позволяет задерживаться жиру в организме. В йогурте есть много протеина, который способствует росту тела и сжиганию жира. Йогурт – основа многих диет.

- грецкие орехи. Они содержат в себе много протеинов, минонепредельных жиров, полезных жиров, которые смогут оставить чувство сытости на протяжении долгого времени.

- грейпфрут. Ежедневное потребление грейпфрута даёт возможность снизить вес на три кг за пару недель. Хотя, грейпфрут имеет легкую горчинку, что далеко не всем может понравиться.

- зеленый чай. Он способен ускорить метаболизм, а также помогает сбросить вес. По сравнению с черным чаем, не имеет мочегонных свойств, что придаёт ему преимущество по сравнению с другими различными напитками.

- вода. Если, честно вода является важным продуктов для организма. Необходимо пить стакан воды перед сном.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв