Главная страницаНовости публикации

13/04/13

Простые способы для похудения. Без диет!


Простые способы для похудения. Без диет!
Весна приносит нам новые и забытые старые рецепты похудения. На слуху опять кефирная и яблочная диеты, различные современные методы, которые помогают достигать хорошей формы. Часто мы ищем чего-то далекого, а простое ждёт рядом.

Еще один способ – вдыхать ароматы. Например, используйте запахи черного перца и молотого имбиря, а также фиалку, аромат которой понижает аппетит. Аромамасла, если вы их любите, тоже принесут пользу. Шоппинг – очень приятный способ распрощаться с лишним весом. Снять стресс, поднять настроение, а сколько калорий тратится в поисках нужных босоножек! К тому же, покупая одежду немного поменьше, нужно будет сделать всё возможное, чтобы она прекрасно села, значит, сбросить немного лишних кило.

Хороший способ держать себя в форме – использовать тарелку поменьше. В этом ещё один секрет: смысл в том, чем меньше посуда, чем меньше еды. Особое внимание уделите цветовой гамме – персиковый, нежно-коралловый и оранжевый цвета и их оттенки повышают аппетит. А вот синий и голубой на аппетит не влияют. Поэтому лучше подумать о цветовой гамме заранее.

Соль… Этот продукт надо постараться исключить из рациона. Только исключив соль, можно сбросить лишний вес. И минус некрасивые отеки. Еще один отличный способ, чтобы держать себя в хорошей форме – это сон. Если сон нарушился, то это влияет на обменные процессы и может привести к ожирению.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв